吃水果要選對(duì)月份，反季水果應(yīng)少吃，選擇當(dāng)季水果效果最好。百樂源向您推薦12款月份水果。

正月 泥猴桃

果實(shí)細(xì)嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營(yíng)養(yǎng)極為豐富,它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，男性多食可增進(jìn)性能力。女性美容養(yǎng)顏。

二月 甘蔗

甘蔗含糖多，甘蔗糖類有抑制癌細(xì)胞的作用。

三月 菠蘿

菠蘿富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲。

四月 山竹

它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

五月 草莓

草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效。

六月 櫻桃

櫻桃果實(shí)味甘性溫，有調(diào)中補(bǔ)氣、祛風(fēng)濕等功能。

七月 桃子

桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。

八月 西瓜

它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。

九月 葡萄

吃葡萄時(shí)，我們一般都把葡萄皮吐掉。殊不知，葡萄皮是一種良藥。

十月 白梨

含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有生津、止渴、潤(rùn)肺、寬腸、強(qiáng)心、利尿等醫(yī)療作用。

十一月 蘋果

蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，為人們最常食用的一種水果。蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，經(jīng)常吃可使皮膚更水潤(rùn)。

臘月 桔子

性溫味甘。含多種營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補(bǔ)陽(yáng)益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。

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